วันศุกร์, 30 กันยายน 2565

คนสูงวัย แต่อยากเที่ยวต่างประเทศเตรียมตัวอย่างไรดี

คนสูงวัย แต่อยากเที่ยวต่างประเทศเตรียมตัวอย่างไรดี

การเดินทางท่องเที่ยวต่างประเทศ ถือว่าเป็นการเปิดประสบการณ์และการพักผ่อนสำหรับคนทุกเพศทุกวัย แต่หากเป็นช่วงวัยสูงอายุอาจจะต้องมีการระมัดระวังมากกว่าวัยอื่นๆเนื่องจากปัญหาด้านสุขภาพและร่างกาย แต่ก็ใช่ว่า จะไม่สามารถไปเที่ยวได้ เพียงแค่รู้หลักในการเตรียมตัว และนี่คือข้อแนะนำค่ะคุณเป็นคนสูงวัยแต่อยากเดินทางท่องเที่ยวต่างประเทศ

คำนวณเวลา

การเดินทางสำหรับคนสูงอายุเวลานั้นเป็นเรื่องสำคัญเพราะหากการเดินทางที่ยาวนานเกินไปจะมีปัญหาต่างๆตามมาเช่นการปวดขา ดังนั้นควรจัดเวลาในการเดินทางให้เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงอาการเจ็บป่วยใดๆระหว่างการท่องเที่ยว

หลีกเลี่ยงกระเป๋าหนัก

สำรวจสัมภาษณ์ละให้แน่ใจว่าคุณสามารถเดินทางโดยที่ไม่ต้องกระเป๋าหนักๆเพื่อลดอาการเหนื่อยล้าในการหิ้วหรือยกกระเป๋าระหว่างเดินทาง

เก็บยาไว้ใกล้ตัว

ผู้เดินทางที่จะต้องทานยาอย่างสม่ำเสมอควรพกติดตัวไว้และเตรียมไปให้เพียงพอกับระยะเวลาการเดินทาง ไม่ควรเก็บยาไว้ในสัมภาระเช็คอิน เพราะหากมีปัญหาเรื่องกระเป๋าหายหรือการต่อเครื่องที่เนิ่นนานคุณอาจจะพลาดเวลากินยาไปได้

ประกันการเดินทาง

ไม่ว่าจะวัยไหนประกันการเดินทางเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการท่องเที่ยว ในบางประเทศนั้นค่ารักษาพยาบาลค่อนข้างสูงจึงควรที่จะต้องมีประกันการเดินทางเพื่อกรณีฉุกเฉินทางด้านการแพทย์

อาหาร

ตรวจสอบพื้นที่ที่จะไปว่ามีอาหารที่สามารถทานได้ และควรห้องอาหารสำรองหรือขนมไว้สำหรับทานระหว่างมื้อเนื่องจากการเดินทางบางครั้งไม่สามารถควบคุมเวลาได้ เพื่อที่เมื่อถึงเวลาทานยาหรือเกิดหิวจะได้มีอาหารไว้สำหรับรับประทาน

แม้ว่าจะสูงวัยแต่ก็ใช่ว่าจะต้องอยู่บ้านอย่างเดียวเสมอ การท่องเที่ยวจะช่วยให้ผู้สูงวัยไม่เบื่อและรู้สึกผ่อนคลาย แต่ทั้งนี้ก็ต้องอยู่ภายใต้ความปลอดภัยและถ้าเตรียมตัวและมีข้อมูลลพร้อมแล้ว ก็ออกเดินทางไปดูโลกกว้างกันได้เลยค่ะ